Aufrechte Körperhaltung

Mit dem Backpod® können Sie Ihre natürliche Körperhaltung verbessern. Mit einer aufrechten Körperhaltung steigern Sie Ihr Selbstvertrauen, Ihre Grundstimmung und Ihr Wohlbefinden. Perfekte Haltung sendet eine tiefe, sofortige körpersprachliche Botschaft des Selbstvertrauens, des Selbstwertgefühls, der Präsenz, des Werts – im wahrsten Sinne des Wortes des Gleichgewichts aus. Im Vergleich dazu sendet eine eher gebückte Haltung eine Botschaft der Unterwerfung, des Mangels an Selbstvertrauen, des Mangels an Selbstachtung und der Unterwürfigkeit aus. Es gibt also gute Gründe dafür, warum neben Schmerzen im oberen Rücken, den Nackenschmerzen und Kopfschmerzen auch die aufrechte Körperhaltung eine wichtige Rolle bei der Anwendung des Backpods® spielt

Die tägliche Nutzung von Smartphones und Laptops führt neben einem enormen Anstieg von Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen langfristig also auch zu einem Rückgang des eigenen Antriebs, des Selbstbewusstseins und des persönlichen Wohlbefindens. Mit dem Backpod® und dem dazugehörigen Übungsprogramm können Sie dieser Entwicklung entgegenwirken und wieder in eine natürliche, aufrechte Körperhaltung zurückkehren. Für eine aufrechte Körperhaltung benötigen Sie ausreichende Muskelunterstützung, damit Sie sich automatisch und ohne Anstrengung richtig aufrecht halten können (im Sitzen oder im Stehen). Zusätzlich muss die verhärtete Muskulatur gedehnt und die Wirbelsäule wieder beweglich gemacht werden, um überhaupt in eine natürliche Körperhaltung zurückkehren zu können. Der Backpod® wurde speziell dafür entwickelt, um den verhärteten, gebeugten oberen Rücken zu dehnen. Die Form sowie die Härte des Backpods® wird folgerichtig benötigt, um die meist gekrümmte Wirbelsäule wieder strecken zu können.

Ein weiterer Vorteil bei der Anwendung des Backpods® besteht mitunter darin, dass Sie ganz automatisch größer werden. Durch die Streckung des oberen Rückens stehen Sie endlich wieder aufrecht und natürlich dar. Durch einen einfachen Behandlungsansatz beim Therapeuten oder den Besuch im FitnessStudio erreichen Sie diesen Effekt oftmals nur kurzfristig. Ergänzen Sie Ihren Besuch im FitnessStudio, die Yoga- oder Pilateseinheit durch die Anwendung des Backpods®. Der Backpod® und sein dazugehöriges Übungsprogramm ergänzen Ihr persönliches Sportprogramm und die Therapie bei Ihrem Physiotherapeuten hervorragend. Nutzen Sie die Möglichkeit, den Backpod® zeitunabhängig zuhause oder im Urlaub anwenden zu können und werden Sie wieder schmerzfrei.

Literatur-Empfehlung:

Die amerikanische Harvard-Professorin Dr. Amy Cuddy hat in ihrem Bestseller “Presence” (Verlag Orion, 2016  ISBN-10: 140915601X  ISBN-13: 978-1409156017) ein umfassendes und überzeugendes Buch über den Zusammenhang zwischen Körperhaltung und beruflichem Erfolg geschrieben. In diesem Kontext greift Sie in ihrem Buch auch die Wirkung des Backpods® auf. Schauen Sie selbst.

Backpod TV

Wir haben eine umfangreiche Auswahl an Tutorials und informativen Videos rund um den Backpod® erstellt und sie auf YouTube veröffentlicht. Eine Auswahl der Videos finden Sie hier: